Vitamina de amêndoas

Vitamina de amêndoas: essa vitamina é uma bom lanche para aqueles praticantes de atividades físicas que necessitam repor energias sob forma de batida, com boa aceitação.

Ingredientes: 
-160 g de amêndoas sem pele
-2 bananas
-500 ml de água
-1 col de açúcar de baunilha ou baunilha em pó
-2 col de Mel
-1 pitada de Canela 

Bata tudo no liquidificar, a consistência fica a critério, colocando mais ou menos água conforme o seu gosto.