Vitamina de soja hipercalórica: para repor

Vitamina de soja

Ingredientes:

250ml de suco de soja ( escolha um sabor que combine com uvas ou morangos ) ou leite de soja 

10 uvas ou 10 morangos

4 folhas de hortelã- opcional

1 manga

1 colher (sopa) de suco de limão

1 colher (sobremesa) de semente de linhaça dourada triturada

Maltodextrina sem sabor a gosto, mínimo 2 col. de sopa

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva

Obs: para acrescentar calorias, em quem precisa repor, acrescentar maior quantidade de maltodextrina sem sabor. 

Variação da fruta: colocar 1/2 abacate no lugar da uva ou do morango, sem o hortelã.