Ultimamente, tenho me inspirado para fazer batidas. Seguidamente as bananas ficam maduras, maduras e passadas, e a fim de evitar o desperdício, e porque descobri posteriormente que realmente ficava bom, comecei a congelar as bananas maduras, colocando-as no congelador e as usando para fazer as batidas-delícia, frequentemente matinais, porque dão uma energia extra para começar o dia. Elas certamente vão te dar um bom abraço de bom dia.
O que voce vai precisar:
- 2 bananas congeladas pequenas
- 150-200ml de leite de amêndoas
- 1 col sopa de cacau
- 1 col de sopa de açúcar mascavo opcional ( as vezes uso granola ou linhaça)
- 2 cubos de gelo ( ou mais, agosto, eu gosto bem gelado)
- mini pitadinha de sal
- opcional: 3 col de sopa de abacate.
Bater tudo no liquificador, as bananas congeladas, o leite, cacau, gelo, sal e os opcionais abacate e açúcar.
Está pronta sua batida, mega antioxante! Super energia!
Nenhum comentário:
Postar um comentário