Essa receita, eu achei que ficou bem interessante, como uma fonte de fibra solúvel.
Esse tipo de fibra é usada em dietas para redução do colesterol e para manutenção da saúde intestinal.
Ela foi elaborada por mim, testada e aprovada. Realmente muito fácil de fazer e uma ótima saída para sobremesa no verão.
Você vai precisar de:
- suco de uva natural ( sem açúcar)
- fibra solúvel em pó ( compra- se em fármacias)
- forminha de gelo
Como fazer:
Misture: 350ml de suco de uva + 8 col de chá de fibra solúvel
Coloque nas forminhas e deixe gelar por 2 horas.
Um cubinho possui:
- 15 kcal
- 3,6 g de carboidrato
- 1,7g de fibra.
Esse tipo de fibra é usada em dietas para redução do colesterol e para manutenção da saúde intestinal.
Ela foi elaborada por mim, testada e aprovada. Realmente muito fácil de fazer e uma ótima saída para sobremesa no verão.
Você vai precisar de:
- suco de uva natural ( sem açúcar)
- fibra solúvel em pó ( compra- se em fármacias)
- forminha de gelo
Como fazer:
Misture: 350ml de suco de uva + 8 col de chá de fibra solúvel
Coloque nas forminhas e deixe gelar por 2 horas.
Um cubinho possui:
- 15 kcal
- 3,6 g de carboidrato
- 1,7g de fibra.
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| Forminha de gelo + suco + fibra em pó |
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| Picolé de fibra |
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